マルチトレーニングベンチ STM-013 サイズ：115×153×高さ113cm 重量：20kg バーベル耐荷重（バーベルスタンド）： 約70kg以下 体重制限：90k以下 写真のダンベル、バーベル、プレートは別売です。
品名：ミニバーベル 25.5kgセット STW-043 バーベルシャフトサイズ：1000mm×径28mm バーベルシャフト重量：5.5kg バーベルシャフト耐久重量： 約70kg以下 バーベルシャフト材質：スチール（焼入れ） プレートカラー：ブルー プレート材質：鋳鉄 付属プレート重量：5kg/2、2.5kg/2、1.25kg/4 重量物のため2個口での発送になり送料は大ランク送料2個分になります。
ご注文後運賃を修正させていただきます。
ベンチプレス入門用のセットです。
付属のプレートがあるので、ベンチプレスでの使用のほか、これ1台で上腕、胸部、大腿部、ふくらはぎなどさまざまなトレーニングができます。
ワンタッチピンで折りたたみ収納も可能です。
筋力アップはもちろん、中高年の体力つくりや女性のシェイプアップ運動にも最適です。
初心者から上級者まで幅広くご使用いただけます。
本体はキズにも強く高級感あふれるハンマーストーン塗装仕上げになっています。
楽天で購入24,700円（税込み）
RT @DohokuAthClu: こんばんは！
DAC土橋です。
昨日はウエイトトレーニングしました(ほぼプレートしか写ってませんが笑)。
次戦は6月9日の筑波大競技会の100mを予定しています。
チームメートも仕事の合間を縫って北海道選手権に向けてそれぞれトレーニングを積ん…@dobakoo 2018/05/28 22:21
筋肥大の３要素は「トレーニング、休息、栄養」。筋肥大の効果として、トレーニングが４０％、残りが６０％の影響があると言われている。つまり、一生懸命にウエイトトレーニングをするだけでなく、しっかりと休み、栄養を摂ることがとても重要。
@hi_kintore02 2018/05/28 14:08
【プルオーバー・ウィズ・ソフトギム】
背中の発達にとても効果的なウエイトトレーニング『プルオーバー・ウィズ・ソフトギム』をご紹介します。
https://t.co/0bEPl9NHCk
#プルオーバー #ソフトギム https://t.co/xdc3BbRNah@guide_muscle 2018/05/28 10:30