ウエイトトレーニング 関連ツイート
こんばんは!
DAC土橋です。
昨日はウエイトトレーニングしました(ほぼプレートしか写ってませんが笑)。
次戦は6月9日の筑波大競技会の100mを予定しています。
チームメートも仕事の合間を縫って北海道選手権に向けてそれぞれトレー… https://t.co/7OKSup2AV5@DohokuAthClu 2018/05/28 22:17
ジン「ウォッカ、ウエイトトレーニングをするぞ」ウォッカ「へい兄貴!」 https://t.co/9g6vlhFTdg SSまとめ倉庫 https://t.co/sV3O8v7SSj
普通に面白い@fg_696 2018/05/28 09:44
マニュアル・レジスタンスとは自重でのトレーニング(ex 腕立て)の時にウエイトで負荷をかける代わりに、手で抵抗を与える(ex 背中を手で押さえつける)ことにより ウエイトトレーニングと同じトレーニング効果を出すことのできる筋力トレーニングのことです。
@zettainituyoku 2018/05/28 00:38