ウエイトトレーニング 関連ツイート
RT @fg_696: ジン「ウォッカ、ウエイトトレーニングをするぞ」ウォッカ「へい兄貴！」 https://t.co/9g6vlhFTdg SSまとめ倉庫 https://t.co/sV3O8v7SSj
普通に面白い@ikekasu_428 2018/05/28 09:54
こんばんは！
DAC土橋です。
昨日はウエイトトレーニングしました(ほぼプレートしか写ってませんが笑)。
次戦は6月9日の筑波大競技会の100mを予定しています。
チームメートも仕事の合間を縫って北海道選手権に向けてそれぞれトレー… https://t.co/7OKSup2AV5@DohokuAthClu 2018/05/28 22:17
筋トレは筋肉に上手く負荷をかけるためにゆっくりとした動作になるが、実際の動作はウエイトトレーニングの動きより早いので競技に合わせたスピードを取り戻すトレーニングも必用です。
実際の動作はうまく捻じれないとフォームも崩れます。
筋力をつけるだけでなく、スピードとバランスも強化しよう@ikeike_body 2018/05/28 02:40