ジョギング 関連ツイート
@anzu_hitomi ジョギングよりもウォーキングが良いかな。まずは、激しくないものから体を慣らすことが大事。運動によって血液循環がよくなるけど激しい運動すると心臓への負担が大きくなってかえって危ないからね。
そんで、3食きちっと食べて、質の良い睡眠をとる！@hrmksuchmos 2018/10/14 13:36
ジョギングはじめんのかー…俺も一緒にやろうかな。お揃いのジャージ来て一緒に走るとか。もうカップルとおりこして夫婦だよな！
@shiyahumihiko 2018/10/14 14:42
今朝のジョギングで40分+30秒坂道全力ダッシュができた
１ヶ月前は20分で膝が痛くなってた
大げさだけど自分の成長を感じたし、前向きになれた
これってblogやってる人が数百円アフィリエイト発生して、感動して成長していくのと同じじゃないのかな@504229 2018/10/14 14:35