ジョギング 関連ツイート
RT @kireiniyaseru_n: 例えば同じ量のトレーニング毎朝1時間のジョギングを毎日同じようにしていても当初順調に体重が減っていたのにそのうち減らなくなったなんていうことはよくあります。これは筋量減少による活動代謝の減少が原因だったりします。これを防ぐ為に「筋トレ」…
@KShimaUC 2018/10/14 14:24
慧:先程ジョギング中に人生初の職質を受けた。「君、この寒いのになんで汗だくなの?」そこからか?じんたいのふしぎからか?
@VitaminCopy_bot 2018/10/14 13:32
【有酸素運動での消費カロリー】
ジョギング1時間:約470kcal
散歩1時間:約100kcal
1キロ痩せるのに必要なカロリーは7200kcal
痩せるのにはそれなりの覚悟と努力が必要です。@beautybody_bot 2018/10/14 14:41