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正しい姿勢で走れば、マラソンはもっと楽しく、速くなる【電子書籍】[ 飯田潔 ]

＜p＞あなたのランニングフォーム、大丈夫ですか？　マラソンには悩みがつきもの。

「体幹ってどこ？」「本当の骨盤前傾って何？」「脱力ランニングとは？」。

普段の姿勢を正せば、カッコよく、ダイエット効果の高い、効率的ランが実現できると断言する「人気スポーツ整体師」と「シューズと足とインソールの達人」が、カラダに負担のかからない『上手な走り方』を伝授。

「間違ったランニングフォームとその弊害」「ヒザにくる走り、こない走り」「足首と足裏の話」「肩が凝らない走り方」「脱力＝自然体＝良い姿勢」「おじいちゃんランナーはなぜ速い!?」など、ランナー必読のコンテンツ満載。

これを読めば、ケガなく安全に、生涯ランを楽しめる！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。

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